ساخت بنر رایگان
مرجع خبری پرسپولیس : تمرین سرخپوشان از صبح امروز (یکشنبه) پس از صحبت های مانوئل ژوزه از ساعت 9:30 آغاز و فوتبال پرفشار در دستور کار بازیکنان قرار گرفت.
پیش از آغاز تمرین، سرمربی سرخپوشان 10 دقیقه برای بازیکنان صحبت و تمرینات امروز را برای آنها تشریح کرد. بازیکنان برای گرم کردن بدن ها به دویدن دور زمین پرداخته و در ادامه تمرین، دروازه بانان از تیم جدا و با احمد ناجی تمرینات اختصاصی انجام دادند.
مرجع خبری پرسپولیس : تمرین سرخپوشان از صبح امروز (یکشنبه) پس از صحبت های مانوئل ژوزه از ساعت 9:30 آغاز و فوتبال پرفشار در دستور کار بازیکنان قرار گرفت.
پیش از آغاز تمرین، سرمربی سرخپوشان 10 دقیقه برای بازیکنان صحبت و تمرینات امروز را برای آنها تشریح کرد. بازیکنان برای گرم کردن بدن ها به دویدن دور زمین پرداخته و در ادامه تمرین، دروازه بانان از تیم جدا و با احمد ناجی تمرینات اختصاصی انجام دادند.
در ادامه بازیکنان دو به دو شده و به پاس های کوتاه و بلند پرداختند و پس از آن با حرکت از بین موانع و کشیدن طناب و دوهای سرعتی، تمرینات بدنسازی را زیر نظر مربی بدنساز انجام دادند.
مانوئل ژوزه که در حین تمرینات یادداشت برداری می کرد، در ادامه نکات لازم را برای بازیکنان تشریح کرد.
در حالی که بازی فوتبال تمرینات نوبت صبح را به پایان می برد، این بازی در دو، سوم زمین تحت فشار انجام شد.
سرد کردن بدن ها با انجام حرکات کششی پایان بخش تمرین امروز بود.
پرسپولیس امروز با 24 بازیکن تمرین کرد. ضمن اینکه کریم انصاری فرد با هماهنگی کادر پزشکی و کادر فنی به استراحت پرداخت و کریمی، معدنچی و ایمون زاید نیز تا پایان تمرین امروز در کنار دیگر بازیکنان حضور داشتند.
پروپوزال و پایان نامه؟
